IDÉES REÇUES
Un bébé qui fait ses nuits dort 12 heures d’affilées !
FAUX !
Sommeil du bébé – Accompagnement à Tarbes
Comprendre les besoins de sommeil de votre bébé
Un nourrisson a besoin en moyenne de 15 à 18 heures de sommeil par période de 24 heures. À partir de 6 mois, ces besoins évoluent et se situent généralement entre 14 et 16 heures de sommeil par journée.
Quand le sommeil devient compliqué
Si seulement bébé dormait vraiment « comme un bébé »… Le coucher peut devenir un vrai défi : endormissements difficiles, besoin d’être porté, bercé ou endormi au sein, réveils multiples, rituels du soir interminables, réveils très matinaux… Le sommeil de bébé peut rapidement devenir une source de stress et d’épuisement pour les parents.
Les réveils nocturnes répétés peuvent provoquer fatigue, irritabilité, surcharge mentale et parfois mener à un début de burn-out parental. Accompagner votre enfant vers des nuits plus sereines commence par la compréhension de ses besoins réels.
Des rythmes très différents de ceux des adultes
Les rythmes de sommeil du bébé sont totalement différents de ceux des adultes. Les comprendre permet de relativiser, de mieux vivre cette période et de mettre en place des repères sécurisants pour l’enfant comme pour les parents. Savoir comment fonctionne le sommeil de votre bébé est déjà une étape rassurante et précieuse pour l’accompagner avec douceur.
Dormir est inné et cela ne s’apprend pas !
VRAI !
Le sommeil : un besoin inné… mais apprendre à se rendormir seul s’acquiert
Dormir est un besoin naturel et inné pour tous les bébés. En revanche, se rendormir seul devient difficile lorsqu’un adulte intervient systématiquement au moindre mouvement ou petit bruit pendant plusieurs mois.
Il est essentiel de savoir que nos nuits – y compris celles des bébés – sont rythmées par des micro-réveils depuis la naissance. La clé d’un enfant qui “fait ses nuits” est un enfant qui n’a pas été dérangé au cours de ces micro-réveils et qui apprend ainsi à se rendormir seul, dès les premiers mois.
Savoir comment réagir face aux micro-réveils fait partie des astuces fondamentales pour accompagner votre bébé vers des nuits plus paisibles.
Accompagner votre enfant vers des nuits sereines
Formée par Marie-Josèphe Challamel, pédiatre spécialiste du sommeil de l’enfant, ainsi que par le programme « Co-naître », je vous transmets des connaissances essentielles sur les cycles de sommeil et les différentes phases de sommeil du bébé.
Je vous donne les clés pour aider votre enfant à s’endormir seul et à faire ses nuits grâce à des méthodes bienveillantes… et réellement efficaces. En comprenant mieux ses besoins émotionnels, vous pourrez l’accompagner avec douceur vers des nuits plus calmes et reposantes.
Cette formule est idéale pour acquérir les connaissances du sommeil de votre bébé.
Avoir conscience de ses besoins spécifiques et être sensibilisé aux rythmes de sommeil vous :
- rassure pour la naissance et le retour à la maison
- facilite une approche attentionné
- conduit à une compréhension approfondie
- favorise des liens doux et une attitude confiante
- contribue au bien être de toute la famille
C’est un temps d’échange qui permet aussi de répondre à vos interrogations.
*destiné aux futurs parents et aux parents de bébé de 0 à 5 mois
LA PRISE DE CONTACT TELEPHONIQUE
- Cette 1ere prise de contact sert à faire connaissance et à instaurer un climat de confiance.
- J’en profite aussi pour vous poser tout un tas de questions et vous expliquer mon fonctionnement.
- Je vous enverrai également un questionnaire qui m’aidera à mieux comprendre et cibler vos besoins.
- Cet appel permet également de mettre en place les rendez vous suivant.
LE PREMIER ENTRETIEN
- Le premier rendez vous dure en moyenne 1h30 à votre domicile.
- Nos échangerons sur différents sujets ( besoins, habitudes, style parental, naissance/accouchement).
- Je vous donnerai des informations sur les rythmes de sommeil de l’enfant.
- Je vous présenterai un programme personnalisé que nous adapterons et validerons ensemble.
LE SUIVI
- Un suivi téléphonique incluant une mise à jour quotidienne si nécessaire et ce pendant la durée du suivi.
- 1 visite à domicile en milieu du suivi pour faire un point et réajuster.
FIN DU SUIVI
- 1 visite à la fin pour faire un bilan:
-
- sur l’accompagnement et le suivi,
- prendre conscience du chemin parcouru,
- observer si les objectifs atteints vous conviennent
- allonger le suivi si vous sentez que c’est nécessaire.
Dans le cadre de notre programme d’accompagnement au sommeil pour les tout-petits, je propose une option de consultation supplémentaire.
Nous discuterons de toute adaptation nécessaire dans la routine de sommeil ou les stratégies mises en place pour mieux répondre aux besoins spécifiques de votre enfant. Cette ou ces consultations supplémentaires visent à vous offrir une attention personnalisée pour garantir que l’accompagnement au sommeil de votre enfant demeure adapté et efficace.
*Cette prestation est réservée aux parents ayant déjà suivi un accompagnement au sommeil.