IDÉES REÇUES
Un bébé qui fait ses nuits dort 12 heures d’affilées !
FAUX !
Nuance, un nourrisson a besoin en moyenne de 15h à 18h de sommeil par journée de 24h et à partir de 6 mois environ 14h à 16h de sommeil par 24h!
Si seulement bébé pouvait dormir « comme un bébé »
Coucher compliqué, endormissements difficiles, uniquement dans les bras ou au sein, réveils multiples dans la nuit, rituel du soir qui s’éternise …. pas facile d’aider votre enfant à trouver le sommeil et à avoir des nuits douces et reposantes.
Les réveils nocturnes de votre enfant sont une source d’épuisement et d’agacement pour les parents et peuvent conduire à un burn-out parental.
Les rythmes de sommeil de votre bébé sont très différents de ceux des adultes, le savoir et en prendre conscience rassure, permet de comprendre et de relativiser.
Dormir est inné et cela ne s’apprend pas !
VRAI !
Nuance, il est tout à fait exact que dormir est inné, c’est un besoin naturel ! A l’inverse se rendormir seul lorsqu’un adulte n’a cessé d’intervenir dès le moindre petit mouvement pendant plusieurs mois, devient très compliqué !
Il est tout de même important de savoir que nos nuits sont ponctuées de micro réveils et cela dès la naissance. La clé d’un enfant qui fait ses nuits c’est un enfant qui n’a pas été dérangé lors de ses micro-réveils et qui donc saura se rendormir seul et ce dès les premiers mois !
Comment réagir face à ces micro-réveils est une des astuces !
Tes paupières sont lourdes…
Formée par Marie-Josèphe CHALLAMEL, pédiatre spécialiste du sommeil de l’enfant et «formation co-naitre », je vous transmets toutes les connaissances utiles sur les cycles de sommeil chez les enfants et les phases de sommeil des bébés.
Je vous transmets les clés pour aider votre enfant à s’endormir seul et à faire ses nuits avec des méthodes bienveillantes…. et efficaces. Grâce à une meilleure compréhension de ses besoins émotionnels, vous saurez l’accompagner vers des nuits paisibles.
Cette formule est idéale pour acquérir les connaissances du sommeil de votre bébé.
Avoir conscience de ses besoins spécifiques et être sensibilisé aux rythmes de sommeil vous :
- rassure pour la naissance et le retour à la maison
- facilite une approche attentionné
- conduit à une compréhension approfondie
- favorise des liens doux et une attitude confiante
- contribue au bien être de toute la famille
C’est un temps d’échange qui permet aussi de répondre à vos interrogations.
*destiné aux futurs parents et aux parents de bébé de 0 à 5 mois
LA PRISE DE CONTACT TELEPHONIQUE
- Cette 1ere prise de contact sert à faire connaissance et à instaurer un climat de confiance.
- J’en profite aussi pour vous poser tout un tas de questions et vous expliquer mon fonctionnement.
- Je vous enverrai également un questionnaire qui m’aidera à mieux comprendre et cibler vos besoins.
- Cet appel permet également de mettre en place les rendez vous suivant.
LE PREMIER ENTRETIEN
- Le premier rendez vous dure en moyenne 1h30 à votre domicile.
- Nos échangerons sur différents sujets ( besoins, habitudes, style parental, naissance/accouchement).
- Je vous donnerai des informations sur les rythmes de sommeil de l’enfant.
- Je vous présenterai un programme personnalisé que nous adapterons et validerons ensemble.
LE SUIVI
- Un suivi téléphonique incluant une mise à jour quotidienne si nécessaire et ce pendant la durée du suivi.
- 1 visite à domicile en milieu du suivi pour faire un point et réajuster.
FIN DU SUIVI
- 1 visite à la fin pour faire un bilan:
-
- sur l’accompagnement et le suivi,
- prendre conscience du chemin parcouru,
- observer si les objectifs atteints vous conviennent
- allonger le suivi si vous sentez que c’est nécessaire.
Dans le cadre de notre programme d’accompagnement au sommeil pour les tout-petits, je propose une option de consultation supplémentaire.
Nous discuterons de toute adaptation nécessaire dans la routine de sommeil ou les stratégies mises en place pour mieux répondre aux besoins spécifiques de votre enfant. Cette ou ces consultations supplémentaires visent à vous offrir une attention personnalisée pour garantir que l’accompagnement au sommeil de votre enfant demeure adapté et efficace.
*Cette prestation est réservée aux parents ayant déjà suivi un accompagnement au sommeil.